Sommer Aktiv Tage
Sanft mit dir in der Natur in Bewegung bleiben. Auszeit genießen und Aktiv mit Michaela Mitteregger ein Entspannungs- und Fitnessprogramm für alle Altersgruppen erleben. Mit Indian Balance und SMOVEY.
3 Nächte ab 368€ p.P.
*Preis für Doppelbelegung, dient als Richtwert. Abweichungen auf Grund von Feiertagen, Saisonen, Zusatzgästen, etc. sind möglich.
Alle Infos zum Angebot!
- Doppelzimmer
- 15.08. – 18.08.2024
- Mit Fitnesscoach Michaela Mitteregger
- SMOVEY Einheiten
- INDIAN BALANCE Einheiten
- Halbpension mit Vitalfrühstück und 3-Gänge-Abendmenü
- Nutzung des Kanzler´s Spa
- Whirlpool im Sonnenturm mit rundum Panoramaausblick
- Almsauna
- Blockhüttensauna
- Infrarotsauna
- Dampfsauna
- Tepidarium
- Natürlicher Badeteich ohne chemische Zusätze im Wellnessgarten
- Kneippgang
- Vitalbar- frisches Obst und Tee zur freien Entnahme
- Bequeme Premium-Partnerliege
- Spa-Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Hausschuhe für den gesamten Aufenthalt
Jetzt gleich Paket buchen & profitieren.
Programmangebot :
Donnerstag (Anreisetag):
16:00-16:45 Indian Balance
Freitag+ Samstag:
10:15 – 11:00 Indian Balance
14:00 -15:00 SMOVEY
17:30 – 18:15 Indian Balance
Indian Balance
Das neue Entspannungs- und Fitnessprogramm für alle Altersgruppen.
Indian Balance verkörpert eine Reihe von Prinzipien, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch fokussiertes Atmen wird ein ruhiger, aber dennoch wacher Geist kultiviert, der es ermöglicht, eine innere Ruhe zu erreichen. Diese Praxis beinhaltet achtsame Bewegungen, die es erlauben, den Körper bewusst zu spüren und eine körperliche Harmonie zu erfahren. Die kraftvollen Bewegungen werden dabei rhythmisch mit indianischen Klängen verbunden, was nicht nur körperliche, sondern auch geistige Wahrnehmung schult.
Durch die Anwendung von Indian Balance wird die Durchblutung und Sauerstoffzufuhr des Körpers signifikant verbessert, was wiederum die Beweglichkeit und Muskelkontrolle fördert. Dies hat positive Auswirkungen auf die Hautgesundheit und die Haltung und trägt zur Steigerung der Belastbarkeit und des Reaktionsvermögens bei.
Als Intensivprogramm für Rücken, Bauch, Beine und Po wirkt sich Indian Balance formend und streckend auf den gesamten Körper.Die Bewegung zu halten, während die Seele Ruhe findet. Diese Kombination unterstütz eine schnelle Regeneration und öffnet den Geist für neue Erfahrungen.
SMOVEY
SMOVEY, eine Abkürzung für „Swing-move-smile“, bietet das ultimative Ganzkörpertraining für Menschen jeden Alters.
Es handelt sich um ein ganzheitlich orientiertes Aktivprogramm, das sowohl drinnen als auch draußen durchgeführt werden kann.Es ist stufenweise aufgebaut und schonend für Gelenke, umfasst Übungen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen.
Das Herzstück von SMOVEY sind zwei gerippte Schwingringe mit darin freilaufenden Stahlkugeln. Durch Vorwärts und Gegenbewegungen werden diese in Schwingungen versetzt und erzeugen eine körpereigene Schwingung von 60Hz.
Dieses Training aktiviert etwa 98% der Muskulatur, insbesondre die Tiefenmuskulatur, die eine entscheidende Rolle beim Abnehmen spielt. (ca. 500 -700 kcal/Stunde) Es hilft Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich zu lösen und unterstützt die Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit, was wiederum der Sturzprophylaxe dient.
SMOVEY hat auch positive Auswirkungen auf das Lymphsystem und stärkt durch spezielle Übungen das Immunsystem. Durch Stimulation der Handrefl exzonen beeinfl usst es energetisch entsprechend Organe und Meridiane. Darüber hinaus aktiviert SMOVEY verschiedene Zentren im Gehirn, was zu einer Verbesserung und Konzentrations-, Merk- und Problemlösungsfähigkeit beiträgt. Es hat sich auch als wirksam bei neurologischen Erkrankungen wie Morbus Parkinson oder Multipler Sklerose erwiesen
